2026年版 YouTubeに投稿する最適な時間

2026年9月更新 · 著者 Joseph Pugliese, Linklay創業者

最終確認: 2026年9月

YouTubeに投稿する最適な時間は、長尺動画を公開するか、Shortsを公開するかによって異なります。Buffer社が2026年に実施した180万本のYouTube動画の分析によると、長尺動画で最も効果的だったのは日曜日の午前10時でした。一方、YouTube Shortsは大きく異なるパターンを示し、金曜日の午後から夕方にかけてのパフォーマンスが最も良く、金曜日の午後4時が個別の投稿時間として最高の評価を得ました。

この違いは重要です。YouTubeのすべてのフォーマットに同じ投稿スケジュールを使わないでください。まずは以下のベンチマークから始め、YouTube Studioであなたの視聴者がYouTubeを利用している時間とを比較してみてください。

YouTubeに投稿する最適な時間：概要

YouTube長尺動画

曜日最適な開始時間その他の良い時間
月曜日9 a.m.10 p.m., 7 a.m.
火曜日9 a.m.11 a.m., 8 a.m.
水曜日7 a.m.3 p.m., 5 p.m.
木曜日5 p.m.6 p.m., 7 a.m.
金曜日12 p.m.11 a.m., 3 p.m.
土曜日12 p.m.10 a.m., 3 p.m.
日曜日10 a.m.9 a.m., 12 p.m.

YouTube Shorts

曜日最適な開始時間その他の良い時間
月曜日8 p.m.5 p.m., 6 p.m.
火曜日8 p.m.9 p.m., 7 p.m.
水曜日7 p.m.8 p.m., 9 p.m.
木曜日7 p.m.8 p.m., 9 p.m.
金曜日4 p.m.6 p.m., 7 p.m.
土曜日7 p.m.11 a.m., 6 p.m.
日曜日7 p.m.8 p.m., 5 p.m.

これらはBuffer社の2026年データセットに基づくベンチマークです。視聴者の行動は、トピック、国、年齢、勤務スケジュール、チャンネルをすでに知っているか否かによって異なる場合があります。

3つの主要ポイント

  1. Buffer社の2026年データでは、日曜日の午前中がYouTube長尺動画の最も効果的な一般的な開始点です。
  2. Shortsは夜間の時間帯に集中する傾向が強く、金曜日の午後から夕方にかけてが特に目立ちます。
  3. 最終的には、自身のYouTube Studioの視聴者アクティビティが一般的なタイミングのアドバイスに取って代わるべきです。

YouTubeに投稿する最適な曜日は？

Buffer社の2026年分析では、長尺動画にとって全体的に最も効果的な開始曜日は日曜日でした。日曜日の午前10時が長尺動画で最も効果的な個別時間とされ、日曜日の午前9時と午後12時も好成績を収めました。

Shortsの場合、金曜日が全体的に最も効果的な曜日です。Buffer社のShortsデータでは、金曜日の午後4時、午後6時、午後7時がいずれも上位にランクインしました。

実用的な教訓は単純です。最適な曜日はフォーマットによって変わります。毎週長尺動画と頻繁にShortsを公開するクリエイターは、それぞれに異なるスケジュールを試すべきです。

YouTube長尺動画に投稿する最適な時間

YouTubeの長尺動画は、視聴者が長いコンテンツを選ぶ時間がある前やその間に公開されることで恩恵を受けることが多いです。Buffer社のデータセットは、特定のユニバーサルな時間帯ではなく、午前、正午、そして夕方の早い時間帯に分散した良い結果を示しています。

もし最初に試す簡単なスケジュールが必要なら、以下を試してみてください。

  • 日曜日の午前10時頃
  • 金曜日の午後12時頃
  • 木曜日の午後5時頃
  • 火曜日の午前9時頃

その後、最初の24時間におけるインプレッション、クリック率、視聴時間、平均視聴時間、およびリピーターを比較してください。

YouTube Shortsに投稿する最適な時間

Buffer社の2026年分析では、Shortsは午後の遅い時間帯から夕方にかけての投稿が非常に多い傾向があります。金曜日の午後4時が最も効果的な個別時間帯であり、週を通して複数の夜間の時間帯がそれに続きました。

簡単なShortsのテストスケジュールは次のとおりです。

  • 金曜日の午後4時から午後7時
  • 火曜日の午後8時頃
  • 水曜日または木曜日の午後7時から午後9時頃
  • 日曜日の午後7時頃

長尺動画で効果的な時間帯がShortsでも効果的だとは限りません。それぞれのフォーマットを個別に測定してください。

視聴者がオンラインになる前にYouTube動画をアップロードすべきか？

視聴者の活動がピークに達する正確な時刻に公開する必要はありません。長尺動画の場合、視聴者が活発になる時間帯の少し前に公開することで、YouTubeがアップロードを処理し、通知を送信し、初期のシグナルを収集し、動画を視聴者とマッチングする時間を確保できます。

最適なリードタイムは普遍的ではありません。視聴者のピークタイムの30分から120分前に公開するテストを行い、ピーク時に直接公開する場合と比較してみてください。

Shortsの場合、即時発見の挙動が異なる場合があるため、長尺動画のリードタイムをコピーするのではなく、別途テストを実行してください。

YouTube Studioで自分にとって最適な時間を見つける方法

チャンネルが十分にアクティブになったら、YouTube独自の視聴者データを利用しましょう。

  1. YouTube Studioを開きます。
  2. アナリティクスに移動します。
  3. 視聴者タブを開きます。
  4. 視聴者がYouTubeにいる時間を示すレポートを探します。
  5. 最も濃い色、または最も活動的な繰り返し表示されるブロックを特定します。
  6. それらのブロックをこのガイドのベンチマーク時間と比較します。
  7. 数週間にわたり、比較可能な動画を2つまたは3つの候補時間帯に公開します。
  8. インプレッション、クリック率、視聴時間、平均視聴時間、獲得したチャンネル登録者数、およびプロフィールや外部リンクへのトラフィックを比較します。

スケジュールは、複数のアップロードにわたって再現性がある場合にのみ有用です。

投稿時間はYouTubeの再生回数に影響しますか？

投稿時間は動画の初期配信状況に影響を与えることがありますが、トピックの選択、パッケージング、視聴者の満足度、維持率、コンテンツの品質に取って代わるものではありません。

タイミングが良くても、内容の弱い動画は期待を下回ることがあります。良い動画は、投稿時間が関係なくなってからも数か月、あるいは数年にわたって再生回数を積み重ねることができます。

タイミングは最適化の一層として利用し、コア戦略としないようにしましょう。

タイムゾーンは重要ですか？

はい、重要です。視聴者の大部分が居住するタイムゾーンに合わせてスケジュールを設定してください。例えば、視聴者が北米とヨーロッパに分かれている場合、両地域にまたがる時間帯と、最大の市場に焦点を当てた別の時間帯をテストしてみてください。

米国で発表された研究だからといって、太平洋時間や東部時間を盲目的に使用しないでください。Buffer社のタイミングデータは正規化されているため、記載されている時間は、ターゲットとする視聴者にとっての現地時間として読み取ることができます。

YouTubeの投稿時間を変更する頻度は？

一度の不振なアップロードでスケジュールを変更するのは避けましょう。動画のトピックやパッケージングは、時間よりも大きな変動要因を生み出す可能性があります。

候補となる時間帯で、数回比較可能なアップロードを行ってから、うまくいかないと判断してください。スケジュールを再確認するタイミングは次のとおりです。

  • 視聴者の地理的分布が変わったとき
  • チャンネルが著しく成長したとき
  • コンテンツフォーマットを変更したとき
  • 季節的な行動パターンが変化したとき
  • YouTube Studioが異なる視聴者アクティビティパターンを示したとき

このページの検証方法

このページのすべての数値は、Linklay自身のデータではなく、以下に記載されている公開された情報源から引用しています。情報源間で意見が異なる場合は、平均化せずにその違いをページ上で明記しています。

最終検証日：2026年9月。このページは、プラットフォームまたは研究内容が変更された際に、自動的にではなく、その情報源と照合してレビューされます。

YouTubeの視聴者を測定可能なトラフィックに変える

よくある質問

2026年にYouTubeに投稿する最適な時間はいつですか？

長尺動画の場合、Buffer社の2026年分析では日曜日の午前10時が最も効果的な個別ベンチマークです。Shortsの場合、金曜日の午後4時が最も効果的な個別ベンチマークです。

YouTubeに投稿する最適な曜日はいつですか？

Buffer社のデータでは、長尺動画にとって全体的に最も効果的な曜日は日曜日です。Shortsにとって全体的に最も効果的な曜日は金曜日です。

YouTube動画は朝と夜どちらに投稿する方が良いですか？

フォーマットと視聴者によります。長尺動画で良い結果を出す時間帯は、午前、正午、そして夕方の早い時間帯に分散しており、Shortsは夜間に集中する傾向がはるかに強いです。

YouTube Shortsを投稿する最適な時間はいつですか？

最初に試すのに効果的なのは金曜日の午後4時から午後7時です。追加のテスト時間帯としては、平日の午後7時から午後9時頃が良いでしょう。

自分のタイムゾーンと視聴者のタイムゾーン、どちらを使用すべきですか？

視聴者の大部分が居住するタイムゾーンを使用してください。あなたの所在地よりも視聴者の活動が重要です。

出典

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